压力大、水果粗粮吃太多易得反流

她曾经对门诊病人做过一个小调查，发现几个有趣的规律：胃食管反流的病人，女性比男性多，体型偏瘦的人多，一天吃3种以上水果、吃太多粗粮、咖啡喝太多的人容易患反流。

“女孩子特别多，主要就是女孩子嘴巴停不下来，零食吃太多。”李承红说，除了少吃桔子柚子猕猴桃这些容易刺激胃酸分泌的水果，粗粮、茶和咖啡外，睡觉时把枕头垫高一点，也以防止胃内食物反流。