奶油水果三明治

2017-05-24 526

每次和闺蜜一起上街总喜欢买上一个三明治，都说外面买的卫生状况、添加剂太多，不如自己动手吃得健康、安心。别看着三明治花样较多，但制作方法却不是太复杂，几片面包配上口感醇厚的奶油、颜色艳丽的火龙果，轻轻地咬上一口，美味萦绕齿间，让人不得不爱。

主料土司片3片，牛油果半个，红心火龙果10g

辅料淡奶油50g，糖5g

标签健康养生减肥瘦身健身

难度简单时间半小时人数 1~2

水果可随意，但要选择水分少的，铺在面包上才不会使表面湿润。

1先将整条土司切成片状，再切成竖条状

2牛油果切半取果肉，用勺背压碎，摆在土司片的三分之一处

3淡奶油加糖打至七分发，稍软可缓慢流动

4用勺子舀一块打发的奶油，放在土司片尾处

5红心火龙果切成丁状

6铺到奶油与牛油果中间，完成

主料	土司片3片，牛油果半个，红心火龙果10g
辅料	淡奶油50g，糖5g
标签	健康养生减肥瘦身健身
难度	简单	时间	半小时	人数	1~2
	水果可随意，但要选择水分少的，铺在面包上才不会使表面湿润。