紫淮山银耳红枣羹

天气渐渐寒冷，经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配，既暖胃又美容。

主料	紫山药 150克 红枣 6粒 银耳 1朵
辅料	清水 1000毫升
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难度	简单	时间	三刻钟	人数	2~3