山药枸杞鲫鱼汤

2017-04-01 1016

鲫鱼清蒸或煮汤营养效果最佳,鲫鱼汤有润燥滋补的作用,更适合秋冬食用。 淮山作为高营养食品有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;还可以降血脂、调理肠胃,是理想的滋补佳品。 此款汤为秋季滋补,润燥养胃不可多得的好汤。
主料 怀山药250克,活鲫鱼1条
辅料 葱姜适量,盐适量,白酒3毫升,胡椒粉少许,枸杞20粒
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难度 普通 时间 半小时 人数 2~3