核桃仁玉米

2017-11-27 592

今天要为大家介绍的这道美食的主要食材是核桃、玉米，还有胡萝卜和青豆。这都是我们日常生活中很常见的食材，而且营养价值也很高，具有能很多的功效。这款核桃仁玉米的做法十分的简单，健康营养又美味，赶紧来看看是怎么做的吧！

主料核桃仁6个，鲜玉米棒1个，胡萝卜半根，青豆20g

辅料将淀粉适量，白糖适量，白开水适量，油适量

标签美食健康养生美容养颜美体瘦身

难度简单时间廿分钟人数 1~2

核桃放入微波炉时间不要太久。

1首先将玉米粒取下，可从根处一刀切下，胡萝卜去皮切成小块，青豆从冰箱取出解冻，核桃去皮取仁备用

2将淀粉和白糖加入碗中，加入少量白开水搅拌，兑成芡汁备用

3将核桃仁放进微波炉叮1分钟，使核桃仁更加酥脆

4锅内加入水烧开，将玉米胡萝卜青豆加入煮熟捞出

5另起油锅，加入葱段姜片，小火熬葱油，煸至葱姜成褐色取出丢掉

6将玉米胡萝卜青豆加入改中大火翻炒

7将芡汁加入，翻拌匀

8汤汁变浓稠，将核桃仁加入，翻拌均匀，炒一分钟出锅装盘即可

主料	核桃仁6个，鲜玉米棒1个，胡萝卜半根，青豆20g
辅料	将淀粉适量，白糖适量，白开水适量，油适量
标签	美食健康养生美容养颜美体瘦身
难度	简单	时间	廿分钟	人数	1~2
	核桃放入微波炉时间不要太久。